Was ist progressive Muskelentspannung

 

Die progressive Muskelentspannung, kurz PMR, ist die am einfachsten zu erlernende Entspannungstechnik, die es gibt.

Mit dieser Entspannungstechnik lassen sich Leiden wie Stress, Schlafstörungen, Panik Attacken, Verspannungen und Bluthochdruck gut bekämpfen.

Über das An und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen wird zunächst der Körper entspannt, diese Entspannung überträgt sich dann automatisch auf den Geist. So bringen Sie sich mit PMR in einen wunderbaren Entspannungszustand.

 

 

Der 6 Wochen Online Kurs

Der erste Onlinekurs zum einfachen Lernen und üben der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist gestartet.

Da die progressive Muskelentspannung schnell und einfach zum Erlernen ist, gehört sie mittlerweile zu der beliebtesten Entspannungsmethode.

In diesem 6-wöchigem Onlinekurs, werden Sie Schritt für Schritt durch alle Übungsvarianten dieser Entspannungstechnik geführt.

Dabei stehen ihnen insgesamt 360 Minuten geführte Höranleitungen (Audio-Dateien MP3) mit und ohne Hintergrundmusik zur Verfügung, die sie sich im geschützten Mitgliederbereich herunterladen können.

 

 

 

  • Weitere Highlights:

    • Neben 2 Geschenken (Entspannungs CDs im MP3 Audioformat) erhält jeder Teilnehmer einen LIFETIME-BONUS!
    • Das bedeutet: Sämtliche Kurs-Inhalte (Wert: 187.- €) + spätere Aktualisierungen und Neuerscheinungen (Wert: unbezahlbar), stehen den Teilnehmern auch nach diesen 6 Wochen weiterhin im passwortgeschützten Mitgliederbereich KOSTENLOS zur Verfügung.
    • So können sie später immer wieder darauf zurückgreifen und sich neue Entspannungs CDs (Höranleitungen, Musik, Naturgeräusche…) GRATIS herunterladen!
    • Sie investieren nur einmal und profitieren, solange sie wollen

     

 

 

 

 

  • Anwendungsgebiete:

    Die progressive Muskelentspannung wird empfohlen bei:

    • Stressabbau und zur Vorbeugung von Stress
    • Verspannungen
    • Migräne oder Spannungskopfschmerzen
    • innere Unruhe
    • Schlafstörungen
    • Schmerzen
    • Erregungszuständen
    • Angst- und Panikstörungen
    • Bluthochdruck
    • psychosomatischen Beschwerden

Sie ist aber auch absolut für jeden geeignet, der einfach nur entspannen und abschalten will!

 

Das komplette Entspannungspaket hat normalerweise einen Gesamtwert von €69,90. Sichern Sie sich jetzt ihr Entspannungspaket zum Sonderpreis für nur €29,90* (statt €69,90) so lange das Angebot noch verfügbar ist.